발마사지 용천혈 발지압점 자극
- 건강
- 2022. 5. 27.
발마사지 용천혈 발지압점 자극
발마사지 용천혈 발지압점 자극하세요
손바닥과 발바닥 안에는 우리 몸의 여러 장기가 모여있다고 하는 것 들어보셨나요? 발은 우리 몸의 체중을 감당하는 고된 일을 하지만 제대로 관리를 받지 못하는 경우가 많아요. 피곤한 하루 일을 마감하고 발마사지를 하면 피로가 풀리는 것을 경험해보신 분도 계실 것 같은데요. 발지압점을 제대로 알고 마사지를 하시면 더욱 효과적이에요. 그중에서 용천혈은 생명과 기운이 솟아난다는 의미를 가지고 있는 혈자리로 용천혈을 침이나 뜸 또는 마사지 등을 하면 기의 흐름이 원활해져서 좋은 발지압점이라고 해요.
집에서 직접 뜸을 놓거나 침을 맞을 수는 없기때문에 가정에서는 주로 발마사지를 해주는 방법을 이용할 수 있어요. 손으로 할 수도 있지만 힘을 주어 자극하기 어려우므로 나무로 된 지압봉 같은 것이 있으면 좋지만 그렇지 못하면 끝이 약간 기다라면서 끝이 둥그런 도구가 있으면 그런 것을 활용해서 지압을 해주시면 좋아요.
용천혈을 자극하면 나타나는 효과
- 피곤할 때 자극하면 피로가 풀린다.
- 기혈의 순환을 원활하게 도우므로 체력을 향상시켜 준다.
- 신장 경락을 자극하여 신장의 기능을 향상시키고 양기를 강화해주는 효과가 있다.
- 방광의 기능을 돕는다.
- 전신이 붓는 부종을 해소하여 몸의 붓기를 제거해준다.
- 수족냉증을 개선시켜준다.
- 혈압을 정상으로 유지하는데 도움이 된다.
- 수족냉증 개선에도 효과가 있다.
- 용천혈은 한의학에서 기절 또는 뇌졸증 등의 응급질환 시에 사용하는 혈자리이다.
용천혈은 매우 중요한 발지압점으로 침과 뜸을 놓는 자리이지만 가정에서는 마사지를 해주는 방법을 사용해주세요. 마사지를 할 때에는 용천혈을 지긋하게 3초 이상을 눌러주고 이후에는 누른 상태로 아래쪽으로 밀들이 내리면서 마사지를 해주세요. 적당한 힘으로 이 부위를 두드려 주는 것도 효과적이에요.
발바닥에는 이렇듯 다양한 인체의 장기와 연결이 되어있다고 해요. 당장 오늘부터라도 하루 일과를 마친 다음 발바닥을 정성스럽게 마사지해보시는것은 어떨까요?
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가운데 지점이다.용천혈은 5초 정도 꾹 눌러 지압하고 이를 3회에서 5회 정도 반복하면 된다. 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있고 '손 힘'이 좋은 남자 친구가 해주면 더더욱 시원한 발 마사지 방법을 아래 영상에서 직접 확인해보자.